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2017.07.15, SwimRun Aquaterra, Distance L... le premier d'une longue série.

Ça part d’un délire comme d’habitude ! Deux potes sont sensés venir à l’Aquaterra, je me cherche un binôme. C’est Sylvain l’heureux élu. Les 2 potes ne viennent pas et nous… on s’éclate ! Bien prêts à re-signer dès que…

La petite grenouille

Tous les ans, les villageois organisaient une course différente pour les grenouilles de l’étang. Cette année là, il fallait arriver au sommet d’une vieille tour.Toutes les grenouilles de l’étang se rassemblèrent et prirent le départ. Une…

Marathon de Paris, J-3 : gérer une douleur et terminer la course

Sur un marathon tout peut arriver. Un début de douleur au genou, à la hanche. Une tendinite qui réapparait, un Morton qui se déclenche, et l’angoisse nous prend. Alors comment gérer cette douleur, baisser le niveau de stress, et terminer…

Marathon de Paris 2017 : J-4, Préparation Technique... pour éviter qu'un détail sabote plusieurs semaines de préparation

Dans 4 jours "la" course, le marathon de Paris, celle avec laquelle vous vivez peut être depuis 3 mois, et plus intensément depuis quelques jours. S’il n’est plus temps de peaufiner la préparation physique, la préparation mentale et…

Marathon de Paris, J-5, Le temps de la préparation mentale

33 Marathons commencés, 30 terminés. Paris sera le dernier et le 31ème. A J-5, la préparation mentale prend tout son sens. Je partage avec vous ici mes « petits secrets » de coureuse longue distance. Et en particulier les 3 axes de ma…

Marathon de Paris : vous serez un héros !

  Nous sommes nombreux à avoir reçu ce matin le précieux Sésame : la convocation officielle au Marathon de Paris du 9 avril prochain. Je ne suis pas devin... mais à l'ouverture du mail, ne vous êtes vous pas fait ces remarques…