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Préparation mentale : Mythes ou réalités personnelles ?

Ce soir, 12 septembre, une belle soirée en perspective avec les Drôles de Dianes. Une intervention sur le thème de la Préparation mentale des sportifs. Parmi les sujets et thèmes abordés : Définir la préparation mentale, et démythifier…
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Soudain seuls, Isabelle Autissier

Un livre qui vous prend aux tripes et que vous ne lâcherez pas ! Lui est marin, un peu foufou. Elle est belle, montagnarde et réservée. Ils ont 30 ans et la vie devant eux. La montagne ne pardonne pas l'imprécision et l'à peu près...…
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Courir pour changer, et aimer ça !

Chaque jour ou presque, je croise des gens qui me disent détester courir. Et pourtant, quand je les croise justement, ils courent ! C'est à n'y rien comprendre. Alors je questionne pour comprendre les motivations. Et je découvre un monde…
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La petite grenouille

Tous les ans, les villageois organisaient une course différente pour les grenouilles de l’étang. Cette année là, il fallait arriver au sommet d’une vieille tour.Toutes les grenouilles de l’étang se rassemblèrent et prirent le départ. Une…
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Marathon de Paris, J-3 : gérer une douleur et terminer la course

Sur un marathon tout peut arriver. Un début de douleur au genou, à la hanche. Une tendinite qui réapparait, un Morton qui se déclenche, et l’angoisse nous prend. Alors comment gérer cette douleur, baisser le niveau de stress, et terminer…
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Marathon de Paris 2017 : J-4, Préparation Technique… pour éviter qu’un détail sabote plusieurs semaines de préparation

Dans 4 jours "la" course, le marathon de Paris, celle avec laquelle vous vivez peut être depuis 3 mois, et plus intensément depuis quelques jours. S’il n’est plus temps de peaufiner la préparation physique, la préparation mentale et…
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